REGARDER | Comment formuler un plan d'entraînement pour être « en phase » avec votre cycle menstruel | Vie

Compiled by Nikita Coetzee - News24 - 01/09
Faire de l’exercice pendant votre cycle menstruel peut être difficile. Cependant, certaines choses peuvent vous aider à travailler avec votre corps et non contre lui.
  • Faire de l’exercice pendant votre cycle menstruel peut être difficile.
  • Cependant, il y a des éléments que vous pouvez prendre en considération et qui vous aideront à travailler avec votre corps et non contre lui.
  • Dans la vidéo ci-dessus, l'entraîneur personnel Amanda Place explique comment vous pouvez formuler votre plan d'entraînement pour être « en phase » avec votre cycle menstruel.

Faire de l'exercice pendant votre cycle menstruel peut être difficile et inconfortable, mais il existe des moyens de travailler avec votre corps plutôt que contre lui.

Amanda ...
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